5 sebab kenapa berat badan anda tak turun semasa berdiet....

Salam,

Entry kali ni nak bg teaser jer.... Selalu mengeluhkan? kenapa berat x turun2 ni..walaupon berdiet giler2... Actually salah satu sebab metabolisme tinggi pon ye gak... tp kita x bole salahkan metabolisme kte... yg penting  'mind set', motivasi diri yg tinggi dgn semangat yg kuat...azam yg jitu untuk menjayakan misi kte....!!

"Wah! gtu ayatnye..." ~kalau korang x sentap xtau la..sajek jer kan..~

Taw x bukan senang taw nak dpt ape yg kita nak dlm dunia ni...kecuali kte berusaha sebaik mungkin...

Hah! klu dah usaha sungguh2..kite bole set dlm minda kita...Ok, SENANG JE NAK DAPAT @ BUAT SESUATU..

Fine, panjang plk membebel....

Saje nak bg korang bermotivasi ckit sebelum 'checklist' kenapa berat badan korang tak turun walaupon berdiet...

5 SEBAB MUSABAB KENAPA DIET KORANG KE LAUT DALAM..SEDALAM SELATAN LAUTAN HINDI YG KATANYA MH370 'BERAKHIR' DISITU........

hurmmmmmmmmmmmmmm..

1. Adakah korang skip breakfast?

Bila tak makan breakfast korang akan makan lebih banyak semasa lunch atau dinner...Taw x makan breakfast plg utama....sbb pg2 la korang byk mngeluarkan tenaga..utk menjalankan aktiviti harian...klu korang x amik breakfast....korang penat bekerja..then lunch hour...mmg lapor tahap gaban...tu yg over intake masa lunch dan dinner..

2. Kurangkan waktu makan daripada 5 kali kepada 2 kali sehari aje..actually, BIG NO NO NO...Tapi...korang lupa nak kurangkan kuantiti makan semasa 2kali tuh..lagi lar salah.........2 kali makan korang mcm x makan seminggu..adakah??? Refer sini [kenapa diet korang tak berjaya?]

3. Karbohidrat akan ditukarkan kepada LEMAK sekiranya di ambil berlebihan.Lebih baik tukarkan karbohidrat kepada protein pada kuantiti yg  sihat spy otot badan terpelihara semasa berat badan turun..

Contoh : sup ayam, tom yam campur, ikan bakar.....sedappppnye!!!! typical lauk org malaysia kan........

4. Korang kurang bersenam @ tak bersenam langsung.... Yg ni mmg sgt penting tau.... bkn harap diet x makan banyak atau bergantung pd "pil diet" semata...korang kena la usaha lebih ckit..Especially produk Shaklee ni bknnya 'ubat ekspress kurus'...... ~senyum~

5. Last but not least... bagi 5 jer..heehee...

Makan salad diet tapi campur mayonis @ thosand island...memang terbaik kandungan GULA & LEMAK nye...makan salad...pastu tgk TV..atau sambil wat keje opis...dukkk jek la kt ctu...mmg la ke selatan lautan hindi...Jgn salahkan supplemen Shaklee pastu apesal korang mkn set slimming pastu berdiet lg...berat x turun2 gak....

Kite bg 5 jek....korang buat dulu 5 pekara ni..Bole gak rujuk entry kita sebelum ni...klu blom try set slimming...meh dapatkan konsultasi percuma dari kita (' ,')
^^Cadangan 'Set slimming Shaklee' Lebih power klu tambah CINCH SHAKE^^

Lots of love;

♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 1109279 ]

♥ Contact No | WhatsApp :019 680 0226

♥ Emel : mummy.beela@gmail.com

♥ Blog :http://mummynabvitalounge.blogspot.com/