Tips jaga kesihatan ketika JEREBU

Sejak 2-3 hari ni [09/09/2015] cuaca kurang elok ditambah dengan keadaan jerebu, dimana tahap IPU persekitaran saya iaitu sekitar muar ke melaka..bacaan IPU adalah 111 hingga 113. Tahap tak sihat tu. Apa langkah-langkah yg perlu kita lakukan dalam keadaan begini untuk menjaga kesihatan kita?

Apa itu jerebu?

Jerebu adalah keadaan di mana kualiti udara yang tidak baik dengan kehadiran partikel (opalescent) di atmosfera yang akan mengurangkan jarak penglihatan.
Ia disebabkan oleh pencampuran konsentrasi bahan pencemar udara yang tinggi yang dilepaskan merata-rata dan menyerap sinaran matahari di atmosfera.

Apakah bahan pencemaran udara yang bertanggungjawab kepada kesan kesihatan semasa jerebu?

Bahan utama pencemar udara semasa jerebu termasuk:

• Bahan partikel yang berukuran kurang dari 10mm/m3 diameter
• Ozon
• Gas karbon monoksida
• Gas nitrogen dioksida
• Sulfur dioksida

Indeks Pencemaran Udara (IPU) dan Kesan Kesihatan

Apakah Indeks Pencemaran Udara?

IPU ialah indeks yang dibentuk berdasarkan kepada lima bahan pencemar udara seperti yang di atas untuk menunjukkan status kualiti udara dan hubungannya kepada kesihatan dalam pemahaman yang mudah untuk mengambil tindakan seterusnya.

Nilai IPU:

Apakah kemungkinan kesan jerebu ke atas kesihatan?

Kesan jerebu ke atas kesihatan dikaitkan dengan tahap keterukan status kualiti udara. Semakin tinggi tahap IPU, semakin bertambah kesannya kepada kesihatan.
Faktor-faktor lain seperti jangka masa dan intensiti aktiviti luar, tabiat merokok, umur, dan status kesihatan seseorang individu memainkan peranan penting dalam memberi kesan kepada kesihatan.
Kemungkinan kesan kesihatan termasuk;

• Kesukaran untuk bernafas
• Serangan jantung
• Gatal–gatal pada tekak
• Gatal–gatal pada mata
• Jangkitan pada bahagian atas saluran pernafasan
• Gatal–gatal pada kulit

Kumpulan yang berisiko

Siapakah yang berisiko mendapat kesan kesihatan?

Kebanyakan orang adalah berisiko mendapat kesan kesihatan. Walau bagaimanapun, sesetengah kumpulan adalah lebih tinggi risikonya untuk mendapat kesan kesihatan ini. Kumpulan ini termasuk;

• Kanak–kanak
• Warga emas
• Pesakit yang mempunyai masalah pernafasan seperti asma dan radang pada saluran pernafasan (bronchitis).
• Pesakit yang menghidapi penyakit jantung dan alahan.
• Perokok

Pencegahan :

Bagaimanakah saya dapat mencegah atau mengurangkan kesan kesihatan akibat jerebu?

Tips kesihatan untuk mengurangkan kesan jerebu kepada kesihatan.

• Kurangkan aktiviti luar.
• Jangan merokok.
• Banyakkan minum air sekurang-kurangnya 2 liter sehari (juga boleh amalkan Performance Drink bagi yang kurang suka minum air masak)
• Selalu membasuh tangan dan muka selepas melakukan aktiviti luar.
• Dapatkan nasihat perubatan.
• Gunakan topeng pernafasan apabila tahap kualiti udara tidak sihat.
• Pastikan persekitaran dalam rumah adalah bersih.

Jika anda menghidapi asma atau penyakit jantung, sila pastikan anda

• Mempunyai bekalan ubat-ubatan yang cukup.
• Mengambil ubat-ubatan seperti yang diarahkan.
• Berjumpa doktor dengan segera jika keadaan menjadi semakin teruk.
  

Siapakah yang perlu saya rujuk?

Keterangan lanjut boleh diperolehi daripada doktor anda di:
Unit Kesihatan Persekitaran
Bahagian Kawalan Penyakit
Kementerian Kesihatan Malaysia [sumber]

Demam Denggi dan rawatannya

Assalamualaikum,

Semalam dah cerita tentang HEAT STROKE dengan Performance Drink kan? Sebenarnya Performance Drink ni sangat bagus bukan untuk mengelak dehidrasi sahaja.

Nak cerita, bulan Januari lepas husben saya admited kat Hospital Melaka, kerana positif denggi. Mula2 dapat tahu memang risau & sedih... tapi pikir positif... memang la kat hospital tiada vaksin tertentu untuk mengubati demam denggi ni tapi aku teringat, kita kan bole usaha dengan Shaklee.

Terdapat dua jenis penyakit denggi iaitu:

i) Demam denggi klasikal.

Pesakit menunjukkan gejala demam, ruam, sakit badan, sakit sendi dan sakit otot. Gejala penyakit ini biasanya tidak teruk dan jarang menyebabkan kematian. Demam jenis ini juga pernah dinamakan 'demam patah tulang' atau breakbone fever.

ii) Demam denggi berdarah.

Biasanya terjadi di kalangan kanak-kanak terutama dalam lingkungan umur 2-13 tahun. Pada tahap awal (selama 2-4 hari) gejala yang dihidapi adalah sama seperti demam denggi klasikal dan diikuti oleh tahap yang lebih teruk dengan gejala seperti tekanan darah rendah, ruam dan bintik-bintik merah di badan, perdarahan gusi, berak berdarah (najis berwarna hitam) disertai dengan sawan dan tidak sedar diri. Ia sering menyebabkan kematian jika rawatan tidak diberikan dengan segera. Ia juga dipanggil sebagai 'demam berdarah Filipina'.

Antara rawatan yang biasa dilakukan untuk membantu pesakit deman denggi ialah:

Rawatan:

Rawatan demam denggi klasikal:

Rawatan yang diberi adalah untuk menstabilkan pesakit bergantung kepada keadaan pesakit iaitu mengurangkan demam (suhu badan) dan mengelakkan dari perdarahan berlaku.

Rawatan demam denggi berdarah:

Demam yang sangat panas, kehilangan selera makan dan muntah menyebabkan dehidrasi. Pesakit digalakkan supaya minum air lebih banyak. Demam yang sangat panas juga meningkatkan risiko terjadinya sawan, oleh itu demam patut dikawal dengan antipiretik. Selain itu, pesakit akan diawasi supaya gejala perdarahan dan sawan dapat dikesan awal. Dan masa yang paling genting ialah pada hari ketiga hingga hari ketujuh. Maka pemberian aliran intravena perlu jika sekiranya kiraan hematokrit meningkat kerana ini menggambarkan darjah kehilangan plasma.

Apakah yang akan terjadi sekiranya saya tidak mendapatkan rawatan?

Demam denggi berdarah mempunyai tanda-tanda di atas dan juga pendarahan seperti:

1. Mudah lebam
2. Pendarahan di bawah kulit, pada hidung atau gusi
3. Ia boleh diikuti dengan pendarahan seluruh badan yang juga membawa maut

So bagaimana set ni boleh membantu penyakit denggi? seperti yang kita tahu ia disebabkan serangan Virus. Kerana itu platelet darah kita makin menurun.  Platelet ni berfungsi membekukan darah.

[kredit to : freevitamin]

Antara usaha yang saya lakukan demi husben tercinta ialah saya ikut petua & saranan mereka yang berpengalaman..

1. Masak sup ketam... tapi husben dapat hirup 2 hari jek. Sebab dia loya, katanya.
2. Keesokkannya bawakkan buah kiwi dan kurma, Alhamdulillah..dia bole telan.. kalau nak senang blend jek buat jus.
3. Mak mertua datang melawat, dia bawakkan anaknya jus pucuk betik... minum sesudu besar sehari sekali.

Walaubagaimanapun, sejak hari pertama husben dimasukkan ke wad saya dah mula bagi dia VIVIX, Sustained Release Vitamin C dan PERFORMANCE DRINK.

Bagaimana Performance Drink merawat denggi?

Kerana bahan yg bukan lagi RAHSIA - OPTI-LYTE bagi membekalkan tenaga segera, mengelakkan dehidrasi secara optimum, mencegah kehilangan air, mengekalkan gula dalam darah dan mengekalkan suhu badan normal. Biasanya orang minum 100 plus untuk merawat demam denggi tapi.. nak bagitau yang Performance drink memang berkesan dan 10kali ganda lebih baik daripada 100plus tau.

Bagaimana Vitamin C merawat denggi?
Sebagai mmune booster yang mambantu menaikkan semula imuniti badan yang semakin kurang melawan virus kalau ada NUTRIFERON lagi baik, tapi sekarang ni takde stok pulak. Saya bagi husben 2 biji sehari.


Bagaimana VIVIX  merawat denggi?
Vivix pula adalah tonik anti-penuaan semulajadi yang bertindak sehingga ke tahap selular DNA. Bila kita sakit, kebanyakkan DNA kita mengalami kerosakkan. Vivix ni memulihkan DNA sebab tu boleh kata semua penyakit sesuai ambil Vivix kecuali MATI. 

Kalau anda atau keluarga, kawan-kawan yang mengalami demam denggi... jangan berlengah lagi...boleh cuba set denggi Shaklee ni sebagai satu usaha mengurangkan graf korban pesakit demam denggi ni. Kita hanya berusaha, Allah juga Maha Penyembuh. Sekiranya penyakit itu mengancam nyawa orang tersayang.. mana yang lebih penting? berkorban wang ringgit atau berkorban nyawa? sekadar berkongsi rasa... kerana pernah mengalami dan menangis risau memikirkan sesuatu yang lebih buruk berlaku.

Alhamdulillah..dengan kuasa Allah dan hasil mencuba set denggi Shaklee ini..husben kembali sembuh seperti sediakala.

Lyna Sabran

♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 1109279 ]

♥ Contact No | WhatsApp | TELEGRAM | SMS :019 680 0226

♥ Emel : mummy.beela@gmail.com

♥ Blog :http://mummynabvitalounge.blogspot.com/

Demam denggi adalah sejenis penyakit jangkitan virus yang merebak melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti yang telah dijangkiti.

Copy and WIN : http://bit.ly/copynwin

Demam denggi adalah sejenis penyakit jangkitan virus yang merebak melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti yang telah dijangkiti.

Copy and WIN : http://bit.ly/copynwin

Elak HEAT STROKE di musim panas melampau...

Tak larat I dgn cuaca sekarang...Panas melampau ni dijangka berlarutan sehingga hujung bulan Mac.Hukhukhuk.. Ni baru azab panas dunia..
Kat akhirat nanti??? Matahari sejengkal atas kepala...berjuta kali ganda tak tahan kan.

Apa pun, yang berlaku di atas dunia ni atas kuasa Allah.Kita sebagai manusia hendaklah redha dan sentiasa mendekatkan diri, memohon pertolongan dariNya.

Ok, sebenarnya.. sejak seminggu dua ni.. aku asyik terdengar cerita tentang 'heat stroke' kat tv dan terbaca info tentang ni.

Jangan main2.. heat stroke ni mampu meragut nyawa jika tidak di rawat secepat mungkin!
Mereka yang lebih berisiko adalah warga emas berusia 50 tahun ke atas tapi tak bermakna..kita yang muda ni bole terlepas dari risiko ni.

Apa tu 'heat stroke'? Atau strok haba...

Cuaca panas sekarang ni bole mendatangkan pelbagai mudarat dan penyakit.Jadi kita semua sangat memerlukan air yang cukup untuk memastikan badan kekal terhidrat.

Bila badan kekurangan air.. maka berlaku la 'dehidrasi'.Antara masalah yg bole berlaku kesan dehidrasi tadi seperti kepala berdenyut, mual, muntah, letih, mudah pitam.. mulut & kulit kering.Dalam kes yang teruk bole mengudang kematian!

Hal ini bole berlaku apabila suhu badan meningkat secara mendadak, individu boleh menjadi pitam lalu meninggal dunia.

Bagaimana nak tahu dengan mudah kita dehidrasi?

• kurang membuang air kecil Atau
• air kencing berwarna kuning gelap/sangat keruh
  
  Oleh itu, sangat penting kita menjaga RUTIN minuman seharian supaya tubuh sentiasa mempunyai bendalir lalu mengurangkan kemungkinan tubuh menjadi panas melampau.
  
  Ada beberapa TIPS yang bole kita jadikan panduan supaya kita kekal bertenaga spanjang hari. Antaranya...
  
  • Jangan tunggu sehingga haus baru nak minum.Seeloknya ambil 500ml setiap 2 jam pada waktu siang.Kalau tak suka ambil air kosong ambil la Performance drink. Rasa oren yang menyegarkan badan serta merta.
  • Elakkan minuman manis, kurangkan minuman manis kerana kadar gula yang tinggi mampu menggalakkan proses dehidrasi.Performance drink tiada kandungan gula dan perasa tiruan!
  • Elakkan berada di luar bangunan dengan kerap.Selalu berada di dalam bangunan yang dingin terutama kepada mereka yang berisiko.
  • kurangkan juga aktiviti luar, jika perlu.. selalu membawa krim pelindung matahari, payung dan botol air yang di isi dengan air... paling bagus PERFORMANCE DRINK kerana ia minuman mencegah dehidrasi.
  • kurangkan makanan pedas kerana jika ia diambil berlebihan ia boleh meningkatkan suhu badan.
    
    Dan dengan itu, minuman paling baik untuk terus terhidrat adalah minuman isotonik (yang tiada gas).Minuman elektronik mempunyai peranan didalam penyimpanan cecair yang anda gunakan dan menggalakkan penghidratan semula.

Ketahui lah, bahan utama dalam minuman isotonik Shaklee ni selain air ia juga mengandungi sodium, chloride, magnesium, kalsium dan potasium yang merupakan komponen elektrolit penting dalam tubuh.

Next.. kita cerita pulak.. Performance drink ni untuk siapa je selain untuk mengelak dehidrasi?

[Untuk masalah SAKIT TEKAK -klik sini-]

Performance Drink : Best ke minuman ISOTONIK Shaklee???

PERFORMANCE DRINK SHAKLEE

Assalamualaikum,


Sebenarnya, aku paling suka Performance Drink ni..nak2 kalau tengah berpuasa, rasa dehidrat (kering tak cukup air), pening kepala (mungkin sebab kurang air), sembelit atau macam aku ni yang menyusukan anak..so, takde lah letih sangat sebab tak cukup air dalam badan kan??? THIS IS MY FEVERET! Dah la rasa oren dan tak bergas... ( aku tak suka minum air ber'gas'..

Siapa pernah dengar SHAKLEE ada minuman isotonik???

Setanding dengan 100plus? REVIVE?

Apa yang best sangat P.D ni?

MANFAAT UTAMA :

• . Meningkatkan Daya Ketahanan Badan

- Memberikan tenaga kepada otot dan sel dengan cepat,menggantikan air yang hilang swwaktu latihan fizikal,meningkatkan daya tahan otot dan memanjangkan waktu latihan tanpa mencederakan tubuh.

• . Membekal Tenaga & Daya Ketahanan Fizikal

- Ia mengimbangi dan membekalkan elektolit dalam tubuh dan mengimbangi metabolism air dalam tubuh.Ia mengandungi potassium,kalsium,sodium,phosphorus,magnesium dan chloride.Produk ini turut dirumus ekslusif untuk membekalkan tenaga fizikal terutamanya mereka yang menetapkan kawasan tropika dan mereka yang aktif dalam kerja harian.

• . Mencegah Penyahhidratan

-Mengurangkan kehausan,mencegah penyahhidratan,melembabkan kulit dan kelihatan muda.

•   Mengekalkan Paras Gula

- Terbukti secara klinikal dalam memelihara paras gula darah yang penting bagi tenaga otot dan percepatkan sembuhan akibatkecederaan otot

Satu hidangan yang lazat untuk diminum pada bila-bila masa dan di mana sahaja.Enak diminum begitu sahaja atau dicampur bersama minuman lain seperti saya campur dengan sunquick...lagi best!

Sangat sesuai untuk : para atlet,mereka yang berpuasa,sebelum dan selepas pembedahan,tidur lewat malam, keletihan, penyahhidratan otot dan kulit, vagina yang kering,cirit-birit, tiada selera makan, rendah paras gula, pening kepala, GOUT dan sebagainya.

PERBEZAAN SHAKLEE

Pertama kali dihasilkan pada 1980-an oleh saintis Shaklee dan Universiti Yale bagi membantu projek penerbangan Daedalus (human-powered flight programme).Performance merupakanminuman sukan pertama bagi para atlet di Amerika Syarikat.Melalui Perkasaan Produk Performance dari Shaklee,penerbangan Daedalus telah menciptarekod sejarah sebagai penerbangan berkuasa manuasia yang terjauh iaitu 72 batu dan rekod ini masih bertahan hingga kini.

Performance juga telah direka khusus untuk para angkasawan NASA, Amerika Syarikat.Para atlet bertaraf antarabangsa dan pengembara terkemuka memilih Performance sebagai pilihan utama mereka.Kerana minuman ini telah banyak membantu mereka dalam mencipta rekod dumia baik dalam dunia sukan mahupun aktiviti pengembaraan.

Ujian Klinikal membuktikan rumusan ekslisif OptiCarb yang sudah dipatenkan ini akan meningkatkan tenaga otot sebanyak 6 kali ganda,memberikan tenaga dan memelihara sirkulasi bendalir dalam tubuh.Bernabding dengan minuman sukan yang lain.Performance mempunyai lebih 67% otot glikogen (sumber tenaga) dan menyediakan tenaga dari 3 jenis karbohidrat dengan segera.


KEUNIKAN PERFORMANCE DRINK

ELEKROLIT + MINERAL

Na+ Soduim
CI+ Cloride
Mg+ Magnesium
Ca2 Kalsium
K+ Potasium

Untuk membeli PD atau Supplemen Shaklee yang lain..bole contact..

Lyna Sabran
♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 1109279 ]
♥ Contact No | WhatsApp :019 680 0226
♥ Emel : mummy.beela@gmail.com
♥ Blog :http://mummynabvitalounge.blogspot.com/